Yin-yoga
|
Yin yoga er for alle og har fokus på smidighed, energi og velvære. I yin yoga udøver vi en kombination af primært siddende og liggende stillinger, som vi holder i lange, blide og intense stræk i 2-6 min., mens vi arbejder med en meditativ vejrtrækning. Ved hjælp af de lange stræk arbejder vi med at smidiggøre bindevævet i kroppen og løsne op for spændinger og blokeringer, samt skabe balance i krop og sind. Det anbefales at medbringe et par ekstra varme sokker, evt. et ekstra tæppe og vand eller the.
Der er yogamåtter, klodser, stropper og tæpper i hallen, du kan låne, men du er selvfølgelig velkommen til at medbring dit eget udstyr. Du er altid velkommen til at komme og prøve - også midt i sæsonen, så finder vi ud af resten senere. Sæsonen starter d. 02. februar 2023 og slutter 1. juni 2023 Torsdage kl. 20.00-21.00 i hal 3 Pris: kr. 400,- for 4 måneder. Tilmeld dig nu her |
Instruktør:
Birgitte Egeskov Jensen Yogainstruktør Mobil: 93 56 22 25 |
