Taekwondo - Børn/Voksne

Nu har du mulighed for at udforske kampsporten Taekwondo sammen med dit barn, din kammerat eller din for og mor. Prøv en anderledes træningsform, med rødder i koreansk filosofi, hvor der både er fokus på træning i par og personlig udvikling.
Min. 9 år. 
Eleverne skal møde op i alm. træningstøj, indendørs sko og have en vanddunk med. 

Oprindelse: 
Teakwondo er en kampsport som stammer fra Korea og minder om Karate. Gennem historien har Taekwondo været brugt til både forsvar og angreb mod koreas fjender, men trænes nu til dags som en kampkunst, hvor fysisk og mental balance, selvkontrol og udvikling er i fokus. 

En sikker kampsport: 
Der er sjældent alvorlige skader i Taekwondo. Dette skyldes at slag og spark i den daglige træning foregår på puder, skjolde og ud i luften og ikke på hinanden. Til kampstævner kræves der hjelm, tandbeskytter, vest, arm-, ben- og skridtbeskytter samt handsker på hænder og fødder. 
Samtidig er respekt or ens makker eller modstander en integreret del af Taekwondo. 

Træning: 
I træningen veksles mellem 3 forskellige former: Teknik, kamp, selvforsvar. 
Teknik: ligger fokus på selvkontrol, balance, og korrekt udførsel af teknikserier. Der trænes spark, slag og blokader ud i luften, på puder samt overfor en makker, hvor man ikke må ramme hinanden. 
Kamp: her træner man overfor hinanden med beskyttelsesudstyr. Målet er ikke at nedkæmpe sin modstander, men at aflæse hinandens bevægelser og svare effektivt igen på modstanderens angreb. 
Selvforsvar: er at kunne frigøre sig selv fra et uventet angreb og bringe sig i sikkerhed. Der trænes derfor i frigørelsesteknikker, ben og armlås og benfejreringer. Fokus er på at bruge modstanderens egen energi mest muligt. 

Instruktør: Caspar Torndal
3. Dan fra Risskov Taewondo - tlf: 61 77 94 24 

Træningstider: 
Mandag kl. 16.00 - 17.15

Opstart Mandag d. 14. september 2020 ( 4 måneder frem - nyt hold igen til Januar)

Pris KUN 200 kr. (for 4 måneder)

Tilmeld jer allered nu her:

---