Fit4Fun 10-15 år.
|
Fit 4 Fun er holdet for alle piger og drenge i alderen 10-15, som elsker/ønsker at bruge sin krop aktivt og udfordre sig selv. Vi skal have sved på panden, brænde en masse energi af og bliver stærkere, men vi skal også have det sjovt sammen, mens vi gør det.
Træningen er en kombination af styrketræning, pulstræning, cirkeltræning, crossgym samt sjove øvelser, hvor vi udfordres på balance, styrke, udholdenhed og samarbejde. Vi bruger primært kroppen som redskab, men vil også benytte redskaber som små og store bolde, sjippetove, vægte, stepbænke, trampoliner etc. Alle er velkomne og kan være med, uanset fysisk form. Eneste krav er, at alle giver sig 100% i forhold til træningen og i forhold til at skabe en god stemning på holdet. Det skal være sjovt at komme i god form! Tirsdag kl. 16.00 - 16.55 (Hal 3) - Opstart d. 17. September 2019 Pris: 200 kr for 4 måneder (nyt hold til januar) Jeg håber på stort fremmøde - tilmeld jer allerede nu her De venligste hilsner Karina |
Instruktør:
|
