Børne- og teenfitness 10-14 år
|
Kan du lide at bruge din krop? Har du lyst til bevæge dig og være sund?
Vil du være en del af et fedt fællesskab, hvor du udfordrer din egen styrke og hepper på andre, for at blive endnu bedre? Holder fodboldholdet vinterpause og vil du gerne holde formen ved lige? -og er du mellem 10-14 år? Klejtrup Idrætsforening slår dørene op for børne- og teenfitness. Træningen er bygget op omkring øvelser med frie vægte og egen kropsvægt. Hen ad vejen kan vi tilføje andre spændende træningsredskaber, f.eks. tunge bolde, tunge reb og lignende. Med disse øvelser lærer du at bruge din krop klogt, f.eks. når du skal løfte en kasse sodavand hjem fra brugsen eller du løber bedst, for at nå bussen. Du får mest ud af træningen, hvis du har spist en god frokost samt en sund snack efter skoletid. Efter træningen er det en god idé med et stykke frugt, f.eks. en banan. Drik godt med vand i løbet af dagen og medbring en flaske med vand til træningen. Pris: Kr. ---- Tilmeld dig her |
Instruktør:
|
