NYHED - Afropowerdance

...perfekt blanding af dans og motion – en kalorieforbrændende fest!
 
Afropowerdance er inspireret af afrikansk dans og musik. Der er et lavt tyngdepunkt i bevægelserne, som er store, afspændende og kraftfulde med mange repetitioner til forførende trommerytmer. Det giver en fantastisk følelse af flow, dans og hård træning, og bevægelserne rækker langt ind i hjertet.
 
Træningseffekten er powerfuld konditionstræning, hvor hele kroppen styrkes og smidiggøres. Du danser i bare tæer og styrker dermed også dine fødder.
 
Giv slip på dig selv og din krop – og mærk hvordan Afropowerdance får dig til at give ALT, hvad du har i dig – og lidt til! Du vil opleve, at dansen lader dig slippe hverdagens tanker, og giver plads til glæde og lyst til livet.
 
Afropowerdance er for alle kvinder og mænd, unge og ældre, dig, der har lyst til at svede og finde glæden ved dans og bevægelse frem igen. Det er hård og glædefyldt træning, som alle kan deltage i.
 
Freya Chalotte er en af de allerførste Afropower-instruktører i Danmark.

NYHED - MOJO Yoga

Er et nyt yogakoncept, som er udviklet til alle - til det brede “publikum”, som har lyst til at prøve kræfter med yoga.

Det er effektivt og hårdt, men samtidig enkelt og lettilgængeligt for alle. Der undervises med danske ord og begreber.

MOJO Yoga er godt for krop og sjæl, der er fokus på dynamik og power, og der arbejdes med styrke, smidighed og balance.

(Har du en skridsikker pilates- eller yogamåtte må den meget gerne medbringes).

Zumba Fitness

Zumba® er ren kærlighed til krop og sjæl!!! Intet mindre. Det er god motion, det løser op i kroppen og åbner for glæden og gode grin.

Du flytter dine grænser - du kommer til at elske din krop på en anden måde, fordi du lærer at give slip. Zumba udfordrer din koordinationsevne, hvilket er godt for hjernen.

Da det ofte er kvinder, der deltager i Zumba timerne, lægger jeg stor vægt på kvindelighed. Du må gerne vise alle dine feminine sider frem, ryste med al det du har og bare være DIG. Her må du gerne vise din sårbarhed og dine styrker, dit temperament og din passion. Det er motion med krop og sjæl. Ingen bagdel er for stor, ingen barm for lille, og ingen bevægelser forkerte.

Træning er i Klejtrup Hallen, der er opstart torsdag den 25. august kl. 17:30 i Hal 3

Zumba Fitness

En sjov motionsform for alle aldre.

Træning er i Klejtrup Hallen om tirsdagen, der er opstart tirsdag den 20. september kl. 17:30

Hilsen Trine


Vi træner tirsdage kl. 17.30 - 18.25