Spinning er for dig, som ikke er bange for at svede, mens du kommer i dit livs form. Med spinning har du mulighed for på rekord tid at forbedre din kondition og smide overflødige kilo - mens du har det sjovt.
Træningen er bygget op omkring stationære cykler, som man selv regulerer belastningen på og dermed effekten af træningen. I løbet af timen vil du komme til at prøve kræfter med simulering af forskellige former for terrænkørsel, som f.eks. intervaltræning, sprint og bjergkørsel.
For at øge intensiteten i træningen foregår spinning i et lokale med flere andre ligesindede, en topmotiveret instruktør samt en masse god musik.
På dette hold er der plads til alle - uøvede såvel som øvede.
Der kan blive mulighed for at køre mere end én gang om ugen, hvis der er et fælles ønske om det. |